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筋膜ローラーで逆に痛くなる人の特徴—『肩こり 痛い』が示す深部の問題と来院の目安
肩こりは現代人にとってごく一般的な症状ですが、筋膜ローラーなどのセルフケアを試しても、「逆に肩が痛くなった」と感じる方も少なくありません。この記事では、筋膜ローラーを使った肩こりケアの注意点や、痛みが出る原因、さらに整骨院でのアプローチ... -
横向き寝＋重いリュックで悪化する肩痛の真相 — 整骨院がすすめる姿勢矯正と日常対策
肩の痛みは、多くの人が日常生活で感じる悩みのひとつです。特に「横向きで寝ると肩が痛い」「リュックを背負うと肩が痛い」といった症状は、寝姿勢や荷物の持ち方が原因で悪化することがあります。本記事では、肩痛の原因を解説し、整骨院院長がすすめる... -
筋トレ後の“違和感”を見逃すな — 整骨院院長が語る肩が痛い時のストレッチと運動負荷の見直し
肩の痛みは、筋トレや日常生活の動作で誰もが経験する悩みです。しかし、「ちょっと違和感があるだけ」と放置してしまうと、慢性的な肩痛や関節障害に発展することもあります。本記事では、肩が痛いときのストレッチ方法や、筋トレ時の注意点、整骨院での... -
スマホ脳疲労で疲れが取れない？整骨院院長が語る『スマホ脳疲労』×『疲労 とれない』のからくり
現代人の多くが抱える悩み、それが「スマホ脳疲労」と「疲労が取れない」という問題です。長時間スマホやパソコンを使い続けることで、目の疲れや肩こりだけでなく、脳自体の疲労が蓄積され、日常生活に支障をきたすこともあります。本記事では、整骨院の... -
取れない疲労感の正体を見抜く — 整骨院が解説する『取れない疲労感』と『疲労蓄積』の診断ポイント
現代社会では、多くの人が「寝ても疲れが取れない」「常に身体がだるい」と感じています。このような状態は、単なる一時的な疲労ではなく、『取れない疲労感』や『疲労蓄積』が関係していることがあります。整骨院では、身体のバランスや筋肉の状態をチェ... -
一瞬のめまいか慢性的な不安か？『ふらつき ストレス』と『ふらつき 頭』—整骨院がすすめる検査と治療の流れ
「最近、ふらつきを感じることが増えた」「頭がぼんやりして、めまいが続く」—こうした症状に悩む方は少なくありません。 一口にふらつきと言っても、原因はさまざまです。特に「ふらつき ストレス」と「ふらつき 頭」は、症状の出方や対処法が異なるため... -
整骨院直伝！『体のふらつきの原因』と『足のふらつきの原因』を見分けるチェック＆来院の目安
「なんとなく体がふらつく…」「足がふらついて歩きにくい…」 このような症状は一時的な疲れからくるものと思われがちですが、実際には 体のふらつきの原因 と 足のふらつきの原因 が複雑に絡み合っているケースが少なくありません。放置してしまうと転倒リ... -
運動で出る頭痛は要注意！整骨院が教える運動性頭痛と後ろ側の痛みの違い
運動中や運動後に頭痛を感じたことはありませんか？「少し体を動かしただけで頭が痛くなる」と放置してしまう方もいますが、運動で出る頭痛は体のサインであり、場合によっては注意が必要です。整骨院の視点から、運動中に起こる頭痛と後頭部に出る痛みの... -
朝イチで首が凝る人の本当の原因 — 整骨院がすすめる受診の判断
朝起きた瞬間、首が張って痛い、重い感じがする――そんな症状に悩む方は意外と多いです。しかし、ただの寝姿勢の問題だと考えて放置してしまうと、慢性的な首凝り（首が凝る）が定着してしまうことがあります。 この記事では、整骨院の院長が朝イチの首凝り... -
整骨院が解説する“後頭部が重い”本当の原因 — 頭の後ろに出る頭痛の見分け方
後頭部の重さや頭の後ろにズキンとした痛みを感じると、「ただの疲れかしら？」と放置してしまう方も多いですが、実は見過ごせない原因が隠れていることがあります。整骨院の視点から、後頭部に出る頭痛の原因と自宅でできるセルフチェック、そして根本的...
