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「肩こりもつらいし、腰痛もある」そんな悩みを抱えて来院される方は、実は少なくありません。 多くの方が 肩は肩 腰は腰 と別々の問題として考えがちですが、**肩こり腰痛が同時に起こる人には“ある共通点”**があります。それが 姿勢の崩れ です。 この記...

「肘の内側が痛いだけだから…」「手腕の外側が張るけど、使いすぎかな？」 そう思って放置している肘の痛みが、実は肩こり・肩の痛み・首の不調まで引き起こしているケースは少なくありません。整骨院の現場では、肘 → 前腕 → 肩へと負担が連鎖して起こる...

「最近、手腕の外側が張るように痛い」「物をつかんだり、ひねる動作でズキッとくる」そんな症状が続いていませんか？ 多くの方が「腕の疲れかな」「そのうち治るだろう」と放置しがちですが、実はこの手腕の外側痛、放っておくと肘の怪我につながるケース...

「肘が痛いから、とりあえず湿布を貼って様子を見ている」「肘の怪我だと思って安静にしているのに、なかなか良くならない」 このような状態で来院される方は、整骨院では決して珍しくありません。特に多いのが、肘の内側に出る痛みが長引いているケースで...

「肘の内側が痛いと思っていたら、最近は外側や腕の外まで張ってくる」「肘の怪我ではないと言われたのに、痛みが広がってきた」 このような症状で整骨院に来院される方は少なくありません。肘の内側と外側、さらに手腕の外側まで痛みが出るケースは、肘単...

「椅子に座ると腰が重くなる」「立ち仕事の途中から腰が痛み出す」 こうした腰痛は、多くの人が日常生活で経験しています。整骨院の現場では、座位・立位で腰が痛くなる人には共通する動作のクセが見られます。この記事では、そのメカニズムと対策方法をわ...

「立ち仕事をしていると夕方になると腰がつらい」「休んでもすぐに腰が重くなる」 立ちっぱなしでの腰痛に悩む方は非常に多く、整骨院でも毎日のように相談を受けます。実は、立ちっぱなし腰痛の多くは“支え筋の疲労”が原因です。この記事では、立ち仕事で...

「デスクワーク中、座っているだけで腰が痛い」「座ると腰が重くなるから、つい背もたれに深くもたれてしまう」 このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。整骨院の現場では、座っているだけで腰痛になる人の多くは骨盤の角度が崩れている...

「ぎっくり腰は高齢者だけの症状だと思っていた」「若くても腰が急に痛くなることはあるの？」 そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。整骨院の現場では、20代や30代でもぎっくり腰を発症するケースが少なくありません。 本記事では、 ぎっくり腰...

「ぎっくり腰になったけど、仕事は休むべき？」「何日くらい休めば大丈夫？」 ぎっくり腰を発症すると、痛みだけでなく仕事への影響も大きな不安になります。 無理をして出勤すると悪化しそう、でも休みすぎても不安…。この判断に迷う方は非常に多いです。...