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【整骨院が教える“ぎっくり腰の正しい姿勢”】 ぎっくり腰になると「動くのもツラい」「座ると余計に痛い」と多くの方が感じます。しかし実は、ぎっくり腰は“座り方”だけでも痛みの出方が大きく変わることをご存じでしょうか？ 本記事では整骨院の視点から...

「急に腰が抜けるように痛くなった…」「ぎっくり腰って結局どこが痛いの？」「どういう状態になっているのか知りたい」 ぎっくり腰は“魔女の一撃”とも呼ばれ、突然の激痛で動けなくなる厄介な症状です。しかし、その正体は 1つではありません。 実は、 &#x...

「首凝りがなかなか治らない」「ストレッチやマッサージをしても効果が一時的」──そんな悩みを抱えている方は多いでしょう。 実は、慢性的な首凝りの原因は、表面的な筋肉の緊張だけでなく、姿勢の崩れや深層筋の硬さにあることが多く、セルフケアだけでは...

「朝起きると首が凝っている」「デスクワーク中に首が張る」…こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 多くの人は「ストレッチやマッサージをすれば治る」と考えがちですが、首の凝りの本当の原因は深層筋の固さや姿勢の崩れにあることが多いのです...

背中の右側に感じる痛みや違和感は、多くの方が経験する症状です。「肩こりかな？」と思って放置しがちですが、実は原因は筋肉だけでなく、筋膜の硬さや内臓の状態、肩甲骨の動きの乱れに起因することがあります。 整骨院では、痛みの場所だけでなく、肩甲...

肩甲骨周りの痛み、特に内側の痛みは、多くの方が経験する不快な症状です。「肩こりかな？」と軽く考えて放置してしまう方もいますが、実は痛みが慢性化する原因は肋骨や肩甲骨の動きの制限にあることが多いのです。 整骨院では、肩甲骨だけでなく肋骨や背...

肩甲骨周辺の痛み、特に「右側だけ痛い」という症状は、単なる筋肉疲労や肩こりと思われがちです。しかし、整骨院での臨床経験では、多くの場合、原因は肩甲骨そのものだけではなく、姿勢や筋膜の連動、骨格のゆがみに隠れています。今回は、右側肩甲骨痛...

肩甲骨の内側がズキッと痛む…。その原因は肩や背中だけでなく、全身のバランスの乱れからきていることがあります。整骨院では痛みの局所だけでなく、姿勢や筋膜のつながりを分析することで、根本改善を目指します。今回は、肩甲骨内側の痛みと巻き肩の関係...

肩甲骨まわりや背中の右側に痛みを感じる方は少なくありません。「マッサージをしてもすぐ戻る」「湿布や痛み止めだけでは改善しない」と悩む方も多いでしょう。 実は肩甲骨周りの痛み、特に背中右側に出る痛みは、肩や背中だけの問題ではなく、呼吸の浅さ...

肩甲骨の痛みは、放置すると慢性的な肩こりや首の不調に発展することがあります。しかし「湿布を貼っても治らない」「マッサージしてもすぐ戻る」と悩む方も少なくありません。 実は肩甲骨の痛み、特に内側の痛みは、肩甲骨そのものではなく、周囲の筋肉や...