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【「首の後ろが痛い」その首こり、放置していませんか？】 首の後ろに感じる重だるさや鈍痛…。一時的な疲れと放置してしまう方は多いですが、実はその首こり後ろの痛みが、慢性化や頭痛・肩こり、さらには自律神経の乱れにつながるケースも少なくありませ...

【レントゲンでは「異常なし」でもツラい腰痛の正体とは？】 「長時間立っていると腰が重い…」「反るとズキッとするけど、整形外科では異常なし」「朝起きたときや歩き始めがつらい」 こうした腰痛の原因として近年注目されているのが、**「椎間関節性腰痛...

【「なんとなく腰が痛い」は要注意】 「朝起きると腰が重だるい」「長く立っていると腰がつらい」「反るとズキッと痛むけど、レントゲンでは異常なし」 このような慢性腰痛の裏に潜んでいるのが、**椎間関節性腰痛（ついかんかんせつせいようつう）**です...

【腰痛の原因、「椎間関節性腰痛」って知っていますか？】 慢性的な腰の痛みで、「立っているとつらい」「腰を反らすと痛む」「朝起きるのがしんどい」などの悩みを抱えていませんか？その痛み、**「椎間関節性腰痛」**かもしれません。 しかし実際に悩ん...

【首の痛み、原因は1つじゃない】 スマホを長時間見たあとに首が痛い。更年期になってから、なんとなく首や肩がこる。 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、「スマホ 首痛い」と「更年期 首の痛み」は、まったく別の問題のようでいて、根本ではつながっ...

【「更年期だから仕方ない」と思っていませんか？】 40代後半から50代にかけて、「何となく体調が優れない」「首や肩が重い」「夏になると頭痛が増える」といった症状を感じる方が増えています。 更年期のホルモン変化 夏場の熱中症による体調悪化 首や肩...

【肩こりは「すぐ治したい」けど…】 寝起きから肩が重だるい 朝イチで頭痛がくる SNSで見た「肩こりを一瞬で治す方法」を試してみたけど… 「その場では少し楽になったけど、すぐ戻る」そんな経験をした方は多いのではないでしょうか？ 実は肩こりは、“一瞬...

【肩こりは「ただの疲れ」じゃない】 日常的に肩こりを感じている人の多くが、スマホやパソコン、運転など、同じ姿勢の繰り返しによって不調を抱えています。 ストレッチをしてもなかなか改善しない 肩が重くなると頭がボーッとする 最近、血圧も少し高く...

【歩くたびに襲う腰の痛み、その理由とは？】 「歩いていると腰がズキズキ痛む」「腰が痛すぎて歩けない日もある」 こんな悩みを抱えている方は少なくありません。腰痛は動作時に悪化しやすく、特に歩行時の痛みは日常生活に大きな支障をきたします。 この...

【なぜ仰向けで寝ると腰が痛むのか？】 仰向けで寝るのは身体に負担が少ないと一般的には言われますが、実は「仰向けに寝ても腰が痛い」と悩む方は少なくありません。腰痛は動くときだけでなく、休んでいる時にも感じることがあり、その痛みは日常生活の質...