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手首を痛めたらまず何をすべき？整骨院が教える『手首を痛めた』と『手首が痛い 何科』の判断基準
手首を痛めたとき、「どう対処すれば良いかわからない」「手首が痛いけど何科に行けばいいの？」と悩む方は少なくありません。手首は日常生活で非常によく使う部位であるため、放置すると慢性的な痛みや機能低下につながることがあります。 この記事では、... -
寝起きに手首が痛い人へ — 整骨院が解説する『寝起き 手首が痛い』と『起きたら 手首が痛い』の見分け方
「朝起きると手首が痛い」「手首を動かすとズキッとする」——このような症状は、ただの寝姿勢や疲労だけでなく、関節や腱、神経のトラブルが関与していることがあります。 特に、手首の痛みは放置すると日常生活に大きな支障をきたすことがあり、原因の見極... -
腰にまで響く肩こりには専門ケアを—鍼＋整体で断つ『肩こり 腰痛』の連鎖
肩こりは多くの方が日常的に感じる不快感ですが、放置すると腰痛まで引き起こすことがあります。「肩こり 鍼で改善できる？」「肩こりが腰にまで響く」と感じている方は、単なる筋肉疲労ではなく身体の連鎖的な不調が関与している可能性があります。 この... -
筋膜ローラーで逆に痛くなる人の特徴—『肩こり 痛い』が示す深部の問題と来院の目安
肩こりは現代人にとってごく一般的な症状ですが、筋膜ローラーなどのセルフケアを試しても、「逆に肩が痛くなった」と感じる方も少なくありません。この記事では、筋膜ローラーを使った肩こりケアの注意点や、痛みが出る原因、さらに整骨院でのアプローチ... -
横向き寝＋重いリュックで悪化する肩痛の真相 — 整骨院がすすめる姿勢矯正と日常対策
肩の痛みは、多くの人が日常生活で感じる悩みのひとつです。特に「横向きで寝ると肩が痛い」「リュックを背負うと肩が痛い」といった症状は、寝姿勢や荷物の持ち方が原因で悪化することがあります。本記事では、肩痛の原因を解説し、整骨院院長がすすめる... -
筋トレ後の“違和感”を見逃すな — 整骨院院長が語る肩が痛い時のストレッチと運動負荷の見直し
肩の痛みは、筋トレや日常生活の動作で誰もが経験する悩みです。しかし、「ちょっと違和感があるだけ」と放置してしまうと、慢性的な肩痛や関節障害に発展することもあります。本記事では、肩が痛いときのストレッチ方法や、筋トレ時の注意点、整骨院での... -
スマホ脳疲労で疲れが取れない？整骨院院長が語る『スマホ脳疲労』×『疲労 とれない』のからくり
現代人の多くが抱える悩み、それが「スマホ脳疲労」と「疲労が取れない」という問題です。長時間スマホやパソコンを使い続けることで、目の疲れや肩こりだけでなく、脳自体の疲労が蓄積され、日常生活に支障をきたすこともあります。本記事では、整骨院の... -
取れない疲労感の正体を見抜く — 整骨院が解説する『取れない疲労感』と『疲労蓄積』の診断ポイント
現代社会では、多くの人が「寝ても疲れが取れない」「常に身体がだるい」と感じています。このような状態は、単なる一時的な疲労ではなく、『取れない疲労感』や『疲労蓄積』が関係していることがあります。整骨院では、身体のバランスや筋肉の状態をチェ... -
一瞬のめまいか慢性的な不安か？『ふらつき ストレス』と『ふらつき 頭』—整骨院がすすめる検査と治療の流れ
「最近、ふらつきを感じることが増えた」「頭がぼんやりして、めまいが続く」—こうした症状に悩む方は少なくありません。 一口にふらつきと言っても、原因はさまざまです。特に「ふらつき ストレス」と「ふらつき 頭」は、症状の出方や対処法が異なるため... -
整骨院直伝！『体のふらつきの原因』と『足のふらつきの原因』を見分けるチェック＆来院の目安
「なんとなく体がふらつく…」「足がふらついて歩きにくい…」 このような症状は一時的な疲れからくるものと思われがちですが、実際には 体のふらつきの原因 と 足のふらつきの原因 が複雑に絡み合っているケースが少なくありません。放置してしまうと転倒リ...
