gotanda– Author –
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整体で変わる“目の重さ”——整骨院が行う『整体 眼精疲労』と家庭でできる『眼精疲労 対策』の連携
現代人の多くはパソコンやスマホ、タブレットなどを長時間使用することで、目の奥の重さやだるさを感じています。これがいわゆる眼精疲労です。 単なる疲れ目と放置してしまうと、頭痛や肩こり、集中力低下まで引き起こすことがあります。今回は、整骨院の... -
マッサージだけで解決しない！整骨院が解説する『眼精疲労 対策』の本質」
「目が疲れたときはマッサージでごまかしている」そんな方は少なくありません。しかし、目の疲れを単にマッサージだけで解消するのは根本的な解決にはならないことが多いのです。 近年ではパソコンやスマホの使用時間が増え、眼精疲労は現代人の深刻な悩み... -
温める？冷やす？整骨院が解説する『眼精疲労 温め 冷やす』と『マッサージ 眼精疲労』の使い分け
パソコン作業やスマホ操作が続くと、目の奥の疲れや重さを感じることがあります。これはいわゆる眼精疲労です。多くの方が「温めた方が良いの？」「冷やした方が良いの？」と迷い、さらに自己流でマッサージを行って悪化させてしまうケースもあります。 こ... -
片目だけツラいときは要注意：整骨院が診る『眼精疲労 片目だけ』と『眼精疲労 頭痛 どんな 痛み』の見分け方
「片目だけが疲れる」「目の奥がズキズキする」と感じたことはありませんか？このような症状は、単なる目の使い過ぎだけでなく、眼精疲労のサインである可能性があります。 特に「片目だけ」に出る症状や、頭痛の種類によっては、原因の見極めが重要です。... -
仕事の合間2分で効く！整骨院が教える『眼精疲労 ストレッチ』×『眼精疲労 対策』の正しいやり方
【】 長時間のパソコン作業やスマホ操作で、目の疲れを感じることはありませんか？「目がかすむ」「頭が重い」「肩や首まで張ってくる」──これらはすべて眼精疲労のサインです。 多くの人が気軽に取り入れる眼精疲労 ストレッチや眼精疲労 対策ですが、や... -
即効ケアでごまかさないで――整骨院が警告する『マッサージ 眼精疲労』と『眼精疲労 即効性』の落とし穴
「仕事終わりに目が重い…」「パソコン作業後、すぐにでも楽になりたい」 現代人にとって、目の疲れは日常的な問題です。多くの人が、マッサージで眼精疲労を即効的に解消できると思いがちですが、整骨院での経験上、この考え方には落とし穴があります。 こ... -
慢性化を防ぐために聞いてほしい：整骨院が語る緊張型頭痛の原因と、偏頭痛持ちへの注意点
頭痛は日常生活の質を大きく左右する症状ですが、原因によって適切な対応法が変わります。特に緊張型頭痛と偏頭痛は症状が似ている場合もあり、見分けることが重要です。 この記事では整骨院の視点から、 緊張型頭痛の原因 偏頭痛持ちの特徴と注意点 日常... -
咳で出る頭痛は放置NG！偏頭痛持ちと非持ちで異なる整骨院での評価と対処
咳をすると頭がズキッと痛む経験はありませんか？単なる風邪や体調不良のサインと見過ごされがちですが、偏頭痛持ちの方とそうでない方では症状の原因や対応が異なります。 本記事では整骨院の視点から、 咳で頭痛が出る原因 偏頭痛持ちの人と非持ちの人の... -
しびれが消えないなら食事だけじゃ不十分？整骨院院長が語る『肩こり手のしびれ』と栄養ケアの限界
肩こりに加えて手のしびれを感じると、「食べ物で改善できるのでは？」と考える方も多いでしょう。確かに、栄養バランスや血流改善に役立つ食べ物は存在しますが、食事だけでは根本的な改善には限界があります。本記事では、整骨院の視点から 肩こりに伴う... -
手のしびれを伴う肩こりは要注意！整骨院が解説する原因と『高血圧 肩こり』の見分け方
肩こりに加えて手のしびれを感じる場合、単なる筋肉疲労やデスクワークの影響とは異なる原因が潜んでいることがあります。また、高血圧による血流の影響で肩こりが悪化するケースも少なくありません。本記事では、整骨院の視点から 手のしびれを伴う肩こり...
