五反田駅前鍼灸整体院– Author –
-
その腰痛、マッサージで悪化するケースも？整骨院が教える見極め方
「マッサージに行って腰をほぐしたのに、翌日もっと痛くなった…」「揉んでもらって楽になったけど、しばらくすると悪化してしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は、腰痛は“マッサージが合うケース”と“合わないケース”がはっきり分かれる症状です。間... -
そのストレッチ逆効果？整骨院が解説する“首こりストレッチの正しいやり方”
「首こりを解消したくてストレッチをしているのに、逆に痛くなる…」「頑張って伸ばしているのに、首こりが全然良くならない」 そんな経験はありませんか？ 実は、首こりは 正しいやり方でストレッチをしないと悪化することがある ため注意が必要です。本記... -
首こりが後ろだけ痛い理由は？整骨院が教える“深層筋の緊張”と改善法
「首の後ろだけがズーンと重い」「後頭部にかけて張り続けている」そんな “首こりの後ろ側だけが痛むタイプ” のお悩みは、実は多くの患者さんに共通しています。 ただし、一般的なストレッチやマッサージでは なかなか首こりが解消しない のも特徴です。 ... -
湿布で治らない背中痛は要注意！整骨院が見抜く“隠れた背痛原因”とは
「背中が痛いから、とりあえず湿布で様子を見る」多くの方が当たり前にしているケアですが、湿布では絶対に治らない背中痛が存在します。 特に、 朝起きると背中が固まって痛い デスクワークで背中が張り続ける 深呼吸すると背中に痛みが走る 首肩ケアをし... -
背中痛を繰り返す人へ ― 整骨院が行う“姿勢・筋肉・骨格”3方向アプローチ
背中痛は、単なる「筋肉痛」や「疲れ」だと思われがちですが、実は姿勢の崩れ・筋肉の不均衡・骨格のゆがみが複雑に絡んで起こっていることがほとんどです。 湿布やマッサージで一時的に楽になっても、「気づけばまた背中が痛い…」という状態を繰り返して... -
ラクになる座り方で回復が変わる？整骨院が教える“ぎっくり腰の正しい姿勢”
【整骨院が教える“ぎっくり腰の正しい姿勢”】 ぎっくり腰になると「動くのもツラい」「座ると余計に痛い」と多くの方が感じます。しかし実は、ぎっくり腰は“座り方”だけでも痛みの出方が大きく変わることをご存じでしょうか？ 本記事では整骨院の視点から... -
ぎっくり腰は“どこが痛いか”で原因が違う！整骨院が見極めのポイントを解説
「急に腰が抜けるように痛くなった…」「ぎっくり腰って結局どこが痛いの？」「どういう状態になっているのか知りたい」 ぎっくり腰は“魔女の一撃”とも呼ばれ、突然の激痛で動けなくなる厄介な症状です。しかし、その正体は 1つではありません。 実は、 &#x... -
慢性的な首凝りはセルフケアでは限界！整骨院が行う“姿勢診断”とは
「首凝りがなかなか治らない」「ストレッチやマッサージをしても効果が一時的」──そんな悩みを抱えている方は多いでしょう。 実は、慢性的な首凝りの原因は、表面的な筋肉の緊張だけでなく、姿勢の崩れや深層筋の硬さにあることが多く、セルフケアだけでは... -
首が凝る原因は“深層筋の固さ”！？整骨院が見抜く本当の根本原因
「朝起きると首が凝っている」「デスクワーク中に首が張る」…こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 多くの人は「ストレッチやマッサージをすれば治る」と考えがちですが、首の凝りの本当の原因は深層筋の固さや姿勢の崩れにあることが多いのです... -
背中右側の痛みは内臓？筋膜？整骨院が見分ける“肩甲骨痛の本当の原因”
背中の右側に感じる痛みや違和感は、多くの方が経験する症状です。「肩こりかな？」と思って放置しがちですが、実は原因は筋肉だけでなく、筋膜の硬さや内臓の状態、肩甲骨の動きの乱れに起因することがあります。 整骨院では、痛みの場所だけでなく、肩甲...
