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目からくる頭痛を根本改善！整骨院推奨の目周りケアと緊張性頭痛の治し方
「目が疲れると頭まで痛くなる…」このような症状に悩む方は多く、特にデスクワークやスマホの使用が増える現代では深刻です。 目からくる頭痛は、単なる疲れ目ではなく、緊張性頭痛の原因になることもあります。整骨院では、目周りや首肩の筋肉の緊張を評... -
繰り返す締め付け型の痛みは要注意！整骨院が見る首肩の緊張と緊張性頭痛の根本対策
「頭が締め付けられるように痛い…」こんな緊張型頭痛の症状を朝起きたときや仕事中に感じる人は多くいます。 単なる疲労やストレスだと思って放置すると、慢性化して日常生活に支障をきたすことも。整骨院では、首や肩の筋肉の緊張を中心に、頭痛の根本原... -
季節の変わり目に起きる朝の頭痛を防ぐ — 整骨院が提案するセルフ予防プラン
朝起きたときにズキッとした頭痛を感じたことはありませんか？特に季節の変わり目に頭痛が増える方は多く、その背景には自律神経の乱れや筋肉の緊張が関与しています。 この記事では、整骨院での評価ポイントと、日常生活でできるセルフケアを中心に、朝の... -
首ほぐすだけで終わらせない！整骨院が行う『首の凝り』根本改善プラン
「首をほぐしてもすぐにまた凝る」「肩や頭までだるさが広がる」──そんな悩みを抱える方は少なくありません。多くの方が行う首ほぐしだけでは、表面的なコリは取れても、根本的な改善にはつながらないケースがあります。 この記事では、整骨院が実際に行う... -
寝る前2分で変わる！『首が凝る』人向けの整骨院流セルフ対処と来院メリット
「仕事終わりに首がだるい」「寝る前になると首が重くなる」──このような首が凝る症状は、放置すると肩こりや頭痛、さらには手のしびれなどに発展することがあります。 この記事では、整骨院の院長が教える寝る前2分でできる首ケアと、セルフケアでは補い... -
放っておくと慢性化する『首凝り』 — 整骨院で見つかる深部コリの正体
朝起きると首が重い、仕事中に首がだるくなる、肩まで張ってくる…。こうした症状は誰もが経験する首凝りですが、放置すると慢性化して頭痛や肩こり、さらには手のしびれを引き起こすことがあります。 この記事では、整骨院の院長が教える首凝りの深部コリ... -
その『首ほぐす』習慣、逆効果かも？プロが教える安全なほぐし方
「首がこったら首をぐるぐる回したり、グイグイほぐす」という方は多いですが、実は間違った方法で首をほぐすと逆に症状を悪化させるリスクがあります。 この記事では、整骨院の院長が教える安全で効果的な首ほぐし方法と、日常でできる首ケアのポイントを... -
院長直伝：首の凝りを根本から変える“首ケア”3ステップ
デスクワークやスマホ操作で慢性的に感じる「首の凝り」。ただ揉んで一時的に楽にするだけでは、再び症状が戻ってしまうことが多いのをご存じでしょうか？ 首の凝りは、筋肉の疲労だけでなく、姿勢や骨格の歪み、血流の滞りなど、複合的な要因で起こります... -
即効性を求める前に知っておきたいこと — 整骨院が説明する『眼精疲労 即効性』と『眼精疲労 頭痛 どんな 痛み』の区別
パソコン作業やスマホ操作で目が重い、痛いと感じたとき、誰もが「すぐに楽になりたい」と思います。しかし、眼精疲労の即効性ケアだけに頼ると、症状は一時的に和らぐものの、根本的には改善されないことがあります。 また、「眼精疲労による頭痛」と「別... -
整体で変わる“目の重さ”——整骨院が行う『整体 眼精疲労』と家庭でできる『眼精疲労 対策』の連携
現代人の多くはパソコンやスマホ、タブレットなどを長時間使用することで、目の奥の重さやだるさを感じています。これがいわゆる眼精疲労です。 単なる疲れ目と放置してしまうと、頭痛や肩こり、集中力低下まで引き起こすことがあります。今回は、整骨院の...
