五反田駅前鍼灸整体院– Author –
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肘の内側と外側、同時に痛む人へ。整骨院が行う原因別アプローチ
「肘の内側が痛いと思っていたら、最近は外側や腕の外まで張ってくる」「肘の怪我ではないと言われたのに、痛みが広がってきた」 このような症状で整骨院に来院される方は少なくありません。肘の内側と外側、さらに手腕の外側まで痛みが出るケースは、肘単... -
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座ると痛い・立つとツラい…整骨院が教える腰痛が出る人の共通動作
「椅子に座ると腰が重くなる」「立ち仕事の途中から腰が痛み出す」 こうした腰痛は、多くの人が日常生活で経験しています。整骨院の現場では、座位・立位で腰が痛くなる人には共通する動作のクセが見られます。この記事では、そのメカニズムと対策方法をわ... -
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立ちっぱなしで腰が痛い人に多い“支え筋の疲労”を整骨院が見抜く
「立ち仕事をしていると夕方になると腰がつらい」「休んでもすぐに腰が重くなる」 立ちっぱなしでの腰痛に悩む方は非常に多く、整骨院でも毎日のように相談を受けます。実は、立ちっぱなし腰痛の多くは“支え筋の疲労”が原因です。この記事では、立ち仕事で... -
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椅子に座ると腰が痛いのは骨盤の角度が原因?整骨院が姿勢の仕組みを解説
「デスクワーク中、座っているだけで腰が痛い」「座ると腰が重くなるから、つい背もたれに深くもたれてしまう」 このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。整骨院の現場では、座っているだけで腰痛になる人の多くは骨盤の角度が崩れている... -
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20代でも起こる!?ぎっくり腰は何歳から危険か整骨院が徹底解説
「ぎっくり腰は高齢者だけの症状だと思っていた」「若くても腰が急に痛くなることはあるの?」 そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。整骨院の現場では、20代や30代でもぎっくり腰を発症するケースが少なくありません。 本記事では、 ぎっくり腰... -
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仕事は何日休むべき?ぎっくり腰の“休む期間”を整骨院が医学的に解説
「ぎっくり腰になったけど、仕事は休むべき?」「何日くらい休めば大丈夫?」 ぎっくり腰を発症すると、痛みだけでなく仕事への影響も大きな不安になります。 無理をして出勤すると悪化しそう、でも休みすぎても不安…。この判断に迷う方は非常に多いです。... -
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ぎっくり腰にマッサージは危険?整骨院が教える正しい初期対応
「突然、腰が動かなくなった」「立ち上がろうとした瞬間に激痛が走った」 いわゆるぎっくり腰は、ある日突然起こり、日常生活を一気に不便にしてしまいます。 発症直後、多くの方が考えるのが「とりあえずマッサージしたほうがいい?」「温泉で温めれば楽... -
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自宅ストレッチで限界を感じたら…整骨院が解説する“肩こり改善の正しい順番”
「毎日ストレッチしているのに肩こりが取れない」「動画を見ながら伸ばしているけど、すぐ元に戻る」 このような悩みを抱えていませんか? 肩こり対策として、肩こり ストレッチを取り入れている方は非常に多いですが、整骨院の現場では「ストレッチを頑張... -
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その肩こり、本当に肩だけが原因?整骨院が教える“首由来の肩こり”の見分け方
「肩を揉んでもすぐ戻る」「マッサージ直後は楽だけど、翌日にはまた重い」そんなしつこい肩こりに悩んでいませんか? 整骨院に来院される方の中には、「肩こりだから肩が原因だと思っていた」という方が非常に多くいらっしゃいます。しかし実際には、肩で... -
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腰痛を根本から防ぐ!整骨院が提案する“ゆがみチェック”と予防習慣
「腰痛はクセになるもの」「年齢のせいだから仕方ない」そんなふうに腰痛を当たり前のものとして受け入れていませんか? 実は腰痛は、正しい知識と予防習慣を身につけることで、再発リスクを大きく下げることが可能です。整骨院の現場では、**“痛くなって...
