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【「出産後から膝が痛い…」それ、よくあることではありません】 「産後から階段の上り下りで膝が痛む」「抱っこや授乳の体勢で、膝に負担がかかる」「年齢のせいかと思って我慢している」 このような**“産後の膝痛”**に悩むママたちは少なくありません。実...

【「ランニングをすると膝が痛い」…それ、フォームだけのせいですか？】 ランニングを日課にしている方の中で、「走ると膝が痛む」「長距離の翌日、膝がズキズキする」といった悩みを抱えている方は少なくありません。 多くの方はこの症状を「フォームの問...

【ストレートネックによる筋肉の硬さに悩んでいませんか？】 パソコンやスマートフォンの長時間使用で、最近「首が痛い」「肩が重い」と感じる方が増えています。特に「ストレートネック」と呼ばれる状態では、首周りの筋肉が硬くなりやすく、慢性的な不調...

【その二重アゴ、本当に「脂肪」のせいですか？】 「体重は変わらないのに、アゴまわりがたるんできた…」「写真を撮ると、なぜか二重アゴに見える」「首が短く見えて、年齢より老けて見られる」 こういった悩みを抱えている方、もしかするとそれは**「スト...

【「猫背」や「首の違和感」を放置していませんか？】 パソコンやスマホを見ていると、いつの間にか猫背になっている 鏡を見ると首が前に出ていて老けて見える 肩こり・首こりが慢性化して、頭痛もひどい これらの症状、ただの「姿勢の悪さ」では済まされ...

「最近、アゴ周りがたるんできた…」「写真を撮るといつも二重アゴが気になる」そんなお悩みをお持ちの方へ。 実はその二重アゴ、体重のせいだけではないかもしれません。 現代人に急増している“ストレートネック”が、二重アゴの原因となっているケースが多...

「まだ若いのに腰が痛い…」「運動不足が関係してるのかも？」そんな声が整骨院にも多く届くようになりました。 腰痛といえば中高年の悩みというイメージが強いかもしれません。しかし実際には、20代や30代といった若年層でも、「運動不足 腰が痛い」「若い...

「まだ若いのに腰が痛い…」「長時間座ってるだけで腰が限界…」そんな悩みを抱えていませんか？ 腰痛といえば年配の方に多いイメージがありますが、実際には20〜30代の若年層でも「座りすぎて 腰が痛い」「若いのに 腰が痛い」というケースが急増しています...

「座りっぱなしで腰が重い」「長時間座った後に立ち上がるとズキッと痛む」—そんなお悩みを抱えていませんか？ リモートワークやデスクワークの普及により、現代人は1日に8時間以上座っているとも言われています。しかし、座る時間が長くなるほど腰への負...

「座って立ち上がると腰が痛い…」「最近あまり動いていないから？」――そんな悩みをお持ちの方へ。 腰痛の中でも、「座って立ち上がる瞬間」に痛みを感じる方は多く、実はそれが“運動不足”と深く関係していることをご存知でしょうか？ この記事では、「座っ...